非洲查德的飲食 » 餐食自理的非洲查德生活

要長期在非洲查德生活，總不能三餐老是在外，最健康和均衡的飲食方式就是三餐自行料理，但巧婦難為無米之炊，食材取之不易啊！
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    外出工作之簡易午餐

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    當地主食-麵粉糰

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    當地食物沾醬湯汁

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    瘦可見骨牛隻

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    瘦可見骨牛隻1

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    瘦可見骨牛隻3

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    瘦可見骨牛隻2

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    殺妥之全羊

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    75公斤全豬

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    切割全豬

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    烤雞1

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    烤雞2

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    12kgCapitaine大魚

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    Capitaine大魚

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    Capitaine大魚1

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    查理河小魚

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    市集之菜攤

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    市集菜攤1

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    玉米田

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    白蘿蔔

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    地瓜葉區

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    青江菜和小白菜

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    絲瓜棚

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    菜園1

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    菜園2

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    大明蝦

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    自行託運物品

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    街頭販售熟食肉

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    羊群

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    牛羊群

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2014/11/23
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國外旅遊
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